減肥晚餐怎么吃？這道低熱量的美味推薦

　最近一直在減肥，不控制那種，你知道，合理的飲食。那天打開冰箱，發現有一包素食店買了素食肉，所以大家討論一下，素食者不是肉，而是有點肉味，當然，它的卡路里也很低。抓著做了一盤混有番茄肉版的意大利面，味道鮮美，給我的負擔稍微小了一點。

　　當然，把素食肉變成雞胸肉，或者牛肉，也是一樣美味的。非常簡單的節省時間，意大利面的GI值很低，所以適合減肥的人吃，而且增加了各種蔬菜以后的營養也比較完整!做你喜歡的事!

　　配料：一片素食肉，一個中型番茄，一個小洋蔥，一個西紅柿，一個橄欖油，海因茨番茄醬或其他任何東西，黑胡椒蔬菜根據他們的喜好。

　　把準備好的原料切成西紅柿和洋蔥塊，然后切成小的。

　　這是素食肉。在你把它放在一邊之前先把它浸透�？瓷先ジ�肉沒什么區別。

　　在鍋里加入橄欖油，先炒素食肉。

　　加入洋蔥和西紅柿的水，然后蓋上鍋一段時間，然后加入番茄醬，蓋上鍋一段時間。

　　按照你給我煮八分鐘的意大利面說明，加入素食肉，意大利面。

　　把面條煮熟，關掉火，放上黑胡椒和鹽，你就可以從鍋里出來了。

　　九色鹿食博主，多個頻道簽名作者分享健康，每天簡單食物，重視我，第一次掌握食物信息!如果你喜歡，歡迎轉發，喜歡，保存，讓更多熱愛食物的人分享。